Segundo uma meta-análise recente, a dieta Mediterrânica, rica em ácidos gordos omega-3, vitaminas C, E e folato, é o único padrão dietético associado a um menor risco de doença cardíaca.

Estudo piloto Japonês sugere que um extracto de aveia normal pode reduzir a necessidade de fumar e oferecer aos “desistentes” uma alternativa aos adesivos e pastilhas. De acordo com os resultados do estudo piloto publicado na Pharmacometrics, a suplementação diária com um extracto de aveia reduz o consumo de tabaco de 20 para menos de 9 cigarros por dia.

O consumo aumentado de ácidos gordos omega-3 pode proteger contra danos hepáticos relacionados com a obesidade, que podem levar ao desenvolvimento de diabetes, sugere um estudo Espanhol.

Estudo recente publicado na Clinical Immunology sugere que um composto presente nos brócolos e outros vegetais crucíferos pode ajudar a proteger contra a asma e outras condições relativas a inflamações respiratórias.

Amanhã, dia 5 de Maio, não perca a sessão de lançamento do livro "Repensar o PESO: Princípios e Métodos Testados para Controlar o Peso", da autoria de Pedro Teixeira e Marlene Silva. O lançamento está marcado às 11h00 e realiza-se no Auditório Tagus Parque, no âmbito do Seminário Internacional 10 Anos "Mexa-se Mais", organizado pela Câmara Municipal de Oeiras.